MASAJE DE COLON Y ABDOMEN

 

LOS MASAJES DEL ABDOMEN SON UNO DE LOS METODOS MAS EFECTIVOS QUE NO SOLO SIRVEN PARA ALIVIAR EL ESTRÑIMIENTO, TAMBIEN AYUDAN A FORTALECER LOS MUSCULOS DE SU TRACTO DIGESTIVO PARA QUE SE ELIMINE ADECUADAMENTE LA MATERIA FECAL ACUMULADA.

CUANDO FUNCIONA BIEN, UN MASAJE DEL ABDOMEN PUEDE AFLOJAR LA MATERIA FECAL COMPACTADA, PARA QUE LOS MUSCULOS EN EL COLON PUEDAN MOVER LOS DESECHOS DE UNA FORMA EFICAZ.

LAS SESIONES DE AUTO-MASAJE DEL ABDOMEN DEBEN DURAR UNOS 20-30 MINUTOS, CON FASES DE CALENTAMIENTO DE CINCO MINUTOS PARA DESARROLLAR EL RITMO Y LA PRESION, Y FASES DE ENFRIAMIENTO PARA, EN FORMA GRADUAL, RELAJAR LA PRESION APLICADA.

SI USTED PADECE ESTRÑIMIENTO CRONICO, SE RECOMIENDA QUE SE REALICE UN MASAJE EXTERNO DE COLON POR LO MENOS TRES VECES POR SEMANA.

SI SE HACE CORRECTO, EMPEZARA A TENER MENOS DOLOR DERIVADOS DE LOS GASES, EL HINCHAZON, Y LOS COLICOS